LA PREPARATION PHYSIQUE - FITNESS

Je suis diplômée d’état des métiers de la forme. J’exerce en tant que professeur de fitness dans différents clubs et associations sportives dont l’ASM.

Mon passé de sportive en compétition (gymnastique rythmique) durant 20 années m’a permis d’acquérir une grande expérience dans le milieu sportif.

Suite à un premier entretien, je prends connaissance de vos attentes, vos motivations et vos habitudes de vie.

Ensuite je vous propose différents programmes :

• Préparation physique générale : Amélioration de votre condition physique dans une visée de forme/santé

• Préparation physique ciblée en complément à votre pratique sportive personnelle

• Préparation physique à une activité sportive ponctuelle à échéance ( ski, itinérante, participation à une épreuve ou compétition sportive …)

• Perte de poids et tonification, remodelage de la silhouette

• Bien être

J’interviens sur Clermont Ferrand et son agglomération pour 40 euros l’heure.

Mon but est de vous faire passer un bon moment alliant sérieux, convivialité et challenge sportif !